Inspirasjon

Treningsinspirasjon

Et slag mot diabetes

Diabetiker? Ingen unnskyldning for å ikke trene  Jeg har fått diabetes 1 i voksen alder. Det betyr at jeg må ta langtidssprøyte med insulin 2 ganger daglig. I tillegg tar jeg korttidsvirkende insulin før hvert måltid. Jeg måler blodsukkeret mange ganger pr. dag.   Det er viktig å holde seg i

Les mer »
Treningsinspirasjon

Hege gikk ned 20 kg på 16 uker

20 kg ned i vekt på 4 måneder, og delmål 01.09.20 oppnådd!  Ja, jeg har jo lovet å blogge litt om hvordan det går så her er jeg. Nå begynner det virkelig å bli artig! Jeg ser store resultater og får voldsom positiv respons på den jobben jeg har utført

Les mer »