Inspirasjon

hjemmetrening med yoga
Treningstips

6 fordeler med hjemmetrening

Har du vurdert å gjøre treningen hjemme framfor å dra på treningssenter? Vi går gjennom flere fordeler du får ved hjemmetrening. Du sparer tid  Mange nordmenn har en travel hverdag og tiden det tar å reise til og fra et treningssenter, kan være nok til at man velger å droppe

Les mer »
Treningstips

Treningsøkta som gjør deg sterkere, raskere og gladere

Mange foretrekker å trene utendørs når været spiller på lag. Det er slettes ikke dumt! Fordeler med utetrening Frisk luft og gode naturopplevelser Venner og familie i ulike aldre kan trene sammen Trening utendørs på ujevnt underlag er skånsomt for rygg, knær og dersom du er overvektig. Løping/gåing i terreng

Les mer »