Hjemmetrening for rullestolbrukere

Her finner du økter som er tilpasset rullestolbrukere. Vi fokuserer på sirkulasjon, styrke og kondisjon. Det er totalt 3 økter med varierende lengde fra 13 – 30 minutter. 2 av øktene er sittende og 1 økt er liggende.

Trening for rullestolbrukere