Treningsinspirasjon
Hege gikk ned 20 kg på 16 uker
20 kg ned i vekt på 4 måneder, og delmål 01.09.20 oppnådd! Ja, jeg har jo lovet å blogge litt om hvordan det går så
7. september 2020
20 kg ned i vekt på 4 måneder, og delmål 01.09.20 oppnådd! Ja, jeg har jo lovet å blogge litt om hvordan det går så
Eller kanskje du ikke er så opptatt av kiloene, men ønsker å gå ned en buksestørrelse eller to? Regelmessig trening gir bedre overskudd, bedre sirkulasjon,
Hils på Hege Rimol, en av våre testpersoner i “Kom i form på 8 uker” Hei 😃 Jeg heter Hege Rimol, er 46 år, samboer og har
Oppvarming: 10 min oppvarming, Start med 5 min hurtig gange, hvor du øker intensiteten halvveis i oppvarmingen. Hovedøkt: Hurtig gange/jogg/løp 4 lyktestolper Aktiv pause: Gå
Har du vurdert å gjøre treningen hjemme framfor å dra på treningssenter? Vi går gjennom flere fordeler du får ved hjemmetrening. Du sparer tid Mange
Mange foretrekker å trene utendørs når været spiller på lag. Det er slettes ikke dumt! Fordeler med utetrening Frisk luft og gode naturopplevelser Venner og
