Tren Yoga hjemme

Yoga er kroppsøvelser hvor vi bøyer og strekker, samt utfordrer kjernemuskulaturen. Bevegelsene utføres rolig, i samklang med pusten. Her finner du økter fordelt på 3 ulike vanskelighetsgrader. Øktene varierer i lengde fra 10 – 50 minutter.

hjemmetrening med yoga