Gjør de riktige målingene før du begynner på treningsprogram

Dersom du ønsker å måle progresjon og resultat, anbefaler vi at du fyller ut våre skjemaer før du begynner. Målingene skal registreres før oppstart og ved avsluttet treningsprogram. 

 

Et tips fra oss er at du forteller om dine mål for helse og trening til en venn. I tillegg til å få god støtte fra en venn, vil det også gi en motiverende effekt at andre enn deg selv vet om dine mål.

Instruksjonsfilm

Har du spørsmål?

Personlig trener Renate hjelper deg gjerne!