Inspirasjon

Treningsinspirasjon

Hege – 1 år etter

8 uker til et lettere liv 1 år har snart gått siden jeg startet min livsstilsendring i mai 2020 med 8 ukers program sammen med personlig trener Renate Bolland, og hennes Trenpånett.no Jeg skrev ned konkrete mål og fikk spørsmål om hvorfor? Og om jeg hadde viljestyrke til å klare

Les mer »
Treningsinspirasjon

Et slag mot diabetes

Diabetiker? Ingen unnskyldning for å ikke trene  Jeg har fått diabetes 1 i voksen alder. Det betyr at jeg må ta langtidssprøyte med insulin 2 ganger daglig. I tillegg tar jeg korttidsvirkende insulin før hvert måltid. Jeg måler blodsukkeret mange ganger pr. dag.   Det er viktig å holde seg i

Les mer »